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Schmerzfrei in sieben Wochen - Die DVD zum Buch

Ein auf wissenschaftlicher Basis entwickeltes Übungssystem mit 33 gezielten Bewegungen für den ganzen Körper.
Diese Übungen:
  • Reduzieren Schmerzen und beugen vor
  • Fördern die Beweglichkeit und eine dauerhafte Schmerzfreiheit
  • Steigern die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
  • Kräftigen und mobilisieren Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule
  • Beugen Gelenkverschleiß und Bandscheibenproblemen vor
  • Steigern die Durchblutung und muskuläre Flexibilität
  • Straffen das Bindegewebe
  • Fördern die Genesung nach Operationen oder Unfällen
  • Erhöhen das Körperbewusstsein und verbessern das Körpergefühl
  • Bringen die Lebensenergie in den Fluss
  • Verbessern die Haltung und richten auf (physisch und psychisch)
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