Die Wirkungen der 33 Schmerzfrei Übungen

Beugen Schmerzen vor und unterstützen die dauerhafte Schmerzfreiheit
Reduzieren Schmerzen oder bringen sie vollkommen zum abschmelzen
Selbst Migräne, Rückenschmerzen, Bewegungs- und chronische Schmerzen sind reduzierbar
Die Angst vor dem Schmerz wird „verlernt“
Fördern das Bewusstsein, wie man sich selbst „gebraucht“
Befreien die Atmung
Mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule
Beugen Gelenkverschleiß und Bandscheibenproblemen vor
Maximale Leistung bei minimalem Aufwand von Muskelkraft
Steigern die Leistungsfähigkeit der Muskulatur
Verbessert die koordinativen Fähigkeiten und das Gleichgewicht
Halten die Faszien geschmeidig und beugen „Verklebungen“ vor
Minimieren die Chance auf Verletzungen und „Unfälle“
Befreien den verspannten Muskelpanzer
Straffen das Bindegewebe
Begünstigen eine schöne Figur und straffe Haut
Fördern die Genesung nach Operationen oder Unfällen
Ermöglichen natürliche und geschmeidige Bewegungen
Fördern die Beweglichkeit und Flexibilität
Sind natürlich und am Konstruktionsplan der Natur angelehnt
Erhöhen das Körperbewusstsein und verbessern das Körpergefühl
Bringen die Lebensenergie in den Fluss
Verbessern die Haltung und geben uns Halt
Dehnen die Muskeln und das Bindegewebe nach System
Machen das „Organ der Form“ elastischer und geschmeidiger
Richten den Menschen wieder auf (physisch und psychisch)*
Bringen die (Lebens)Energie zum fließen und fördern eine Haltung der Erfüllung
Fördern die Selbstheilung
Fördern das Innere Wachstum
Verbessern die Fähigkeit, sich auf Veränderungsprozesse einlassen und einstellen zu können
Erden, zentrieren und führen ins Hier und Jetzt
Erhöhen die Konzentrationsfähigkeit
Harmonisieren, entspannen und bauen Stress ab
Regen den Zellstoffwechsel an
Entgiften, entschlacken und bauen Fettpolster ab
Regen die Vitalität an und machen widerstandsfähiger
Sind für Jung und Alt, einfach zu lernen und machen Freude (und begünstigen das Glück)
Voraussetzung für ein schmerzfreies Alter
Ausgleich zur heutigen (meist sitzenden) Lebensweise
Machen lebendiger, jünger und ermöglichen ein befreites und bejahendes Leben
Wirken sich positiv auf den Alterungsprozess aus




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